Seguridad en el buceo - 15 consejos esenciales para buceadores noveles.

August 9, 2021 ¡Explorar los océanos como buceador recién titulado es muy emocionante! Saca el máximo partido a tus inmersiones, prepárate para cada aventura y mantente seguro con nuestros 15 consejos esenciales para mejorar tu seguridad en el buceo. Sigue leyendo para saber más y empieza a bucear hoy mismo.

Seguridad en el buceo - antes de bucear.

  1. Asegúrate de que estás en condiciones de bucear.

  • Para aprovechar al máximo tus días de buceo, tienes que estar en forma para bucear. Aunque el buceo suele ser relajante, también puede ser exigente, así que asegúrate de que estás en forma antes de empezar a explorar el mundo submarino. Sigue una rutina de ejercicios aeróbicos y estiramientos para evitar lesiones y asegurarte de que puedes bucear cómodamente. Pero recuerda que también es importante cuidar tu salud de forma integral. Asegúrate de dormir lo suficiente, comer alimentos sanos y mantenerte bien hidratado. Esto también es importante durante tu viaje de buceo y ayuda a prevenir accidentes de buceo. Si te pone nervioso bucear, dedica algún tiempo a refrescar tus conocimientos y habilidades de buceo y visualiza que disfrutas de inmersiones tranquilas y divertidas.

    1. Ten siempre un Plan de Asistencia de Emergencia.

    Tanto si estás buceando a medio mundo de distancia como si estás a una calle de tu casa, siempre debes tener un plan de asistencia de emergencia. Tu plan de asistencia de emergencia no tiene por qué ser supercomplejo ni excesivamente detallado, pero debe incluir toda la información necesaria en caso de emergencia. Entre las cosas a tener en cuenta se incluyen:
    • Dónde acceder a oxígeno de emergencia y a un botiquín de primeros auxilios.
    • Dónde acudir en caso de emergencia.
    • A quién llamar para pedir ayuda de emergencia.
    • A quién llamar para pedir ayuda de emergencia.
    • A quién llamar para pedir ayuda de emergencia.
      • Dónde se encuentran la cámara hiperbárica y el hospital más cercanos.
        Si buceas a nivel local, es posible que conozcas todas estas respuestas de memoria. Sin embargo, puede que necesites investigar un poco para estar preparado si vas de viaje.

        1. Asegúrate de que tienes un seguro de buceo/viaje.

        Asegúrate de que estás cubierto por encima y por debajo del agua con una póliza de seguro que incluya las actividades de submarinismo. La cobertura para el submarinismo varía en las distintas pólizas, así que asegúrate de que la póliza te cubre para la profundidad a la que estás certificado para bucear. Si vas a viajar, asegúrate también de que tienes un seguro de viaje que te proporcione una cobertura adecuada en caso de enfermedad o lesión.

        1. Lleva tu información de emergencia.

        Ten a mano una copia de estos documentos siempre que vayas a bucear:
        • Póliza de seguro de buceo y datos de contacto.
        • Póliza de seguro de buceo y datos de contacto.
            • Información médica relevante.
              • Tus contactos de emergencia.
                Mete estos documentos en una bolsa estanca sellada para mantenerlos a salvo y asegúrate de que tu equipo de apoyo en superficie o tu operador de buceo sepan dónde están. LEER MÁS: CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD DE BUCEO PARTE 1.

                Seguridad en el buceo: cuando vas a bucear.

                1. Siempre bucea con un compañero.

                A menos que estés específicamente entrenado para bucear en solitario, nunca bucees solo. Esto puede parecer una obviedad, pero te sorprendería lo tentador que puede ser quedarse solo "sólo un ratito" después de que tu compañero se quede sin aire, o hacer una segunda inmersión rápida tú solo. Bucear en grupo sin un compañero designado también es una mala idea. Esto disminuye significativamente tus posibilidades de éxito en el rescate si tienes una emergencia. Asegúrate siempre de bucear con un compañero designado.

                1. Revisa a tu compañero antes de la inmersión.

                La comprobación del compañero puede ser el aspecto más crítico de tu inmersión. No importa lo experimentado que sea un buceador, siempre debe hacer una comprobación antes de cada inmersión. Aquí es donde detectarás cualquier avería en el equipo antes de entrar en el agua, te asegurarás de que tu aire está conectado y lleno, y te familiarizarás con el equipo de tu compañero. La comprobación dura menos de un minuto, así que no hay excusa para saltársela.

                1. Nunca te sumerjas en un atasco.

                Tanto si tienes un pequeño resfriado como una alergia grave, nunca debes bucear congestionado. Por muchas ganas que tengas de bucear, comprometer tu seguridad nunca merece la pena. Estar congestionado hará casi imposible ecualizar tus oídos y te hará susceptible de sufrir una rotura de tímpano si ignoras las molestias y sigues intentándolo. Algunos buceadores piensan que tomar un descongestionante les ayudará a superar la inmersión; sin embargo, esto también es muy peligroso. Si el efecto de la medicación desaparece durante la inmersión, podrías acabar con un estrangulamiento inverso de los senos paranasales que puede causar graves daños.

                1. Bucea dentro de tus límites

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                Como buceador de Aguas Abiertas, estás limitado a una cierta profundidad máxima, y por una buena razón. Para bucear a más profundidad de la que te permite tu titulación, necesitas más formación y experiencia bajo el agua. Es tu responsabilidad asegurarte de que no buceas a mayor profundidad que tu límite. Aprende a bucear más profundo. APÚNTATE AL SSI AVENTURERO AVANZADO.

                1. Escucha a tu guía de buceo.

                Presta atención durante el briefing de la inmersión y sigue las instrucciones de tu guía de buceo antes y durante la inmersión. Conocen bien el lugar de inmersión, comprenderán las condiciones locales y a menudo también saben dónde está la vida marina difícil de encontrar.

                Seguridad durante la inmersión

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                1. Calma frecuente y temprana.

                Empieza a ecualizar en cuanto empieces a descender al agua y tómate tu tiempo para descender. No esperes a estar unos metros bajo el agua para empezar a ecualizar y no esperes a que te empiecen a doler los oídos. Si no puedes ecualizar fácilmente mientras desciendes, o te duelen los oídos, asciende ligeramente e inténtalo de nuevo. A algunas personas les resulta difícil ecualizar si descienden demasiado deprisa, pero el problema se resuelve por sí solo si vuelven a intentarlo con un descenso lento y constante. Ir a tu propio ritmo y escuchar a tu cuerpo es una de las mejores formas de maximizar la seguridad de tu inmersión.

                1. Nunca aguantes la respiración.

                Sabemos que al principio resulta extraño respirar bajo el agua y que es tentador aguantar la respiración, pero nunca debes hacerlo. Contener la respiración mientras buceas puede causar lesiones graves. En lugar de eso, concéntrate en respirar con normalidad en todo momento, mantente relajado y disfruta de la inmersión. LEER MÁS: EQUIPO DE BUCEO ESENCIAL PARA NUEVOS BUCEADORES.

                1. Comprueba regularmente tus manómetros de buceo.

                Acostúmbrate a comprobar regularmente el manómetro y el ordenador de buceo, para saber siempre cuánto aire tienes, a qué profundidad estás y cuáles son tus límites de no descompresión. Si lo compruebas con regularidad, sabrás si le ocurre algo a tu suministro de aire, como una fuga lenta, y podrás tomar medidas para garantizar la seguridad de tu inmersión.

                1. No toques la vida marina.

                El océano está lleno de vida marina impresionante, pero asegúrate de no tocarla nunca. Además de ser respetuoso con la vida marina, esto protege de daños a los frágiles ecosistemas oceánicos y a ti. Hay criaturas marinas venenosas, corales afilados y animales que muerden si se sienten amenazados. Para garantizar la seguridad de tu inmersión, admira la vida marina desde una distancia segura y no la toques.

                1. Asciende lentamente y con seguridad.

                Cuando llegas al final de tu inmersión, puede que tengas frío o ganas de salir rápidamente a la superficie para poder hablar maravillas de tu inmersión. Ahora más que nunca, debes centrarte en la seguridad de tu inmersión y tomarte tu tiempo. Subir rápido puede provocar el síndrome descompresivo, así que asciende lentamente, respira con normalidad y realiza siempre la parada de seguridad.

                1. Si te encuentras mal, avisa a alguien

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                Si no te encuentras bien antes, durante o después de la inmersión, házselo saber inmediatamente a tu compañero o guía de buceo. Los problemas pueden agravarse rápidamente bajo el agua y cuanto antes actúes, antes evitarás que se produzca un accidente grave. No corras riesgos con tu salud y tu seguridad en el buceo, nunca merece la pena. Sáltate una inmersión, termínala antes y relájate. Siempre habrá otra oportunidad de explorar. DESCUBRE 5 CONSEJOS PARA FACILITAR EL BUCEO EN BARCO.